川藏线骑行详细攻略（骑行川藏线，攻略全集）

骑行川藏线是许多骑行爱好者们的梦想，但是路线全长达到2000多公里，路途中存在着许多高山和险峻的盘山公路。为了让大家更好地攻略这一线路，本文就为大家提供一套攻略全集，从路线规划到注意事项，一一为大家讲解。

一、路线规划

1、起点：成都市：

成都市是川藏线的起点，因为成都市具有便捷的交通条件和完善的服务设施。骑行川藏线要想达到良好的效果，体能和精神状态非常重要。因此，可以利用成都市的优势，来调整自己的好状态。

2、路线：

成都-马尔康-新都桥-色达县-稻城县-亚丁-察隅县-波密县-林芝市-墨脱县-巴东县-卧龙自然保护区-四姑娘山-终点名古屯。整段路程总共超过2000多公里，全程具有高海拔、崎岖、青藏高原、海拔缺氧等各种特性。

二、注意事项

1、准备充分的装备：

路线全程较长，骑行时需要带上足够的水和食物，还要备上相应的药品、防晒霜、口罩、手套等垫磨蹭的物品。同时，在青藏高原上，洗漱用品、防寒、防紫外线的物品也必不可少。

2、身体状态检查：

在骑行前，必须检查一下自己的身体状况，如果身体有不适应骑行的情况，一定要及时放弃骑行，以免造成身体损伤。

3、积极预防高反：

在川藏线上，高原反应对每个骑行者都是一个非常大的问题。特别是过了海拔4000米后，更容易导致高反。因此，骑行前，一定要进行高反的预防，每天保持良好的作息规律，饮食要清淡，适当补充维生素和矿物质。每天骑行时间不要太长，避免身体过度疲劳。

4、了解当地的天气：

青藏高原的天气异常多变，需要骑行者对每个阶段的天气特点进行了解。对于在每个城市停留的时间，最好多了解一下当地的气候特点，以备不时之需。

5、保护生态环境：

川藏线沿途的自然风景极美，但是植被脆弱，所以骑行者必须自觉保护周边的生态环境，不乱扔垃圾、不破坏植物等。

三、费用预算

1、路线费用：

川藏线的骑行路线很长，所以路线上的费用占比较大。路上可能需要的费用包括食宿费用、路桥费用和租车购车费用，预计费用在5000元左右。

2、装备费用：

川藏线这样的骑行路线要求的装备非常特殊性和高品质，所以，购买相应的骑行装备也要求很高。预计费用在3000元-5000元左右。

3、保险费用：

川藏线的骑行路线比较危险，需要购买相应的保险。预计费用在2000元左右。

四、总结

上文为大家讲解了骑行川藏线全程的攻略，从路线规划到注意事项，再到费用预算，应该能够为计划骑行川藏线的骑行爱好者们提供一些帮助。当然，川藏线的骑行路线危险性比较大，骑行者必须具备相关的基本技能，行程中要安全第一、千万不要勉强。